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A melatonina aumenta a velocidade de adormecer e contribui para a qualidade do sono. Também oferece forte proteção contra os radicais livres e suporta DNA saudável.
A melatonina é um hormônio derivado do aminoácido triptofano. É sintetizado principalmente pela glândula pineal no cérebro e liberado principalmente à noite para facilitar o sono.
Além do suporte ao sono saudável, a melatonina oferece proteção contra os radicais livres e demonstrou apoiar a saúde imunológica, a função cerebral saudável e muito mais.
Melatonina e sono
Uma boa noite de sono é crucial para a saúde e bem-estar geral. Mas muitas pessoas têm dificuldade em adormecer e permanecer dormindo. Padrões de sono saudáveis são governados pelos ritmos circadianos do seu corpo, e a melatonina ajuda a manter seus ritmos circadianos em sintonia. 1
Mas a liberação de melatonina diminui com a idade e pode ser afetada pelo jet lag, trabalho por turnos e muito mais. 2-5 A melatonina promove padrões saudáveis de sono/vigília e estimula o início, a duração e a qualidade do sono. 6,7
Melatonina e oxidação
A melatonina também oferece uma forte proteção contra o estresse oxidativo. A melatonina é especialmente importante para o suporte saudável do DNA celular e das mitocôndrias porque ajuda a inibir o dano oxidativo, eliminando diretamente os radicais livres. 8-10 A melatonina faz isso de forma mais eficaz do que muitos outros antioxidantes. 11,12
Melatonina e saúde imunológica
A melatonina tem um impacto benéfico no sistema imunológico. 13 Ativa as células T auxiliares, que desencadeiam outras células imunológicas, aumentando a resposta do sistema imunológico a moléculas estranhas. 14
Melatonina e saúde cognitiva
O declínio cognitivo relacionado à idade pode estar diretamente relacionado aos níveis de melatonina. 15 A suplementação de melatonina pode ajudar a apoiar a proteção normal do cérebro contra os radicais livres e pode ajudar a apoiar a função cognitiva.
| Dosagem e Uso |
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| Cuidado |
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Não consuma álcool, dirija ou opere máquinas após tomar este produto.
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- MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS
- NÃO EXCEDA A DOSE RECOMENDADA
- Não compre se a vedação externa estiver quebrada ou danificada.
- Ao usar suplementos nutricionais, consulte seu médico se estiver em tratamento para uma condição médica ou se estiver grávida ou amamentando.
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